搏击（体育论坛）
搏擊（體育論罈）
박격（체육론단）
Technique of Practical Fighting
2014年
10期
88-90
,共3页
武术%全民健身%养生%强身健体
武術%全民健身%養生%彊身健體
무술%전민건신%양생%강신건체
武术源于中国,属于世界.武术运动的不断发展,逐渐被世界人民所认识.传统养生术是中华武术精华中的一部分,而如今所谓的健身就是我国古代的养生.传统养生保健术是中国古代养生学说与强身健身的锻炼方法结合的宝贵文化遗产.它主张“内外兼修”、“心身并练”,主要依靠自身的能力,通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的运用,调节和增强人体各个部分的机能,诱导和启发人体内在的潜力,从而起到防病、治病、益智、延年的功效.
武術源于中國,屬于世界.武術運動的不斷髮展,逐漸被世界人民所認識.傳統養生術是中華武術精華中的一部分,而如今所謂的健身就是我國古代的養生.傳統養生保健術是中國古代養生學說與彊身健身的鍛煉方法結閤的寶貴文化遺產.它主張“內外兼脩”、“心身併練”,主要依靠自身的能力,通過姿勢的調節、呼吸的鍛煉、意唸的運用,調節和增彊人體各箇部分的機能,誘導和啟髮人體內在的潛力,從而起到防病、治病、益智、延年的功效.
무술원우중국,속우세계.무술운동적불단발전,축점피세계인민소인식.전통양생술시중화무술정화중적일부분,이여금소위적건신취시아국고대적양생.전통양생보건술시중국고대양생학설여강신건신적단련방법결합적보귀문화유산.타주장“내외겸수”、“심신병련”,주요의고자신적능력,통과자세적조절、호흡적단련、의념적운용,조절화증강인체각개부분적궤능,유도화계발인체내재적잠력,종이기도방병、치병、익지、연년적공효.
