文体用品与科技
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문체용품여과기
SPORTING GOODS & BUSINESS
2014年
20期
167-168
,共2页
青少年%体育锻炼%心理效益
青少年%體育鍛煉%心理效益
청소년%체육단련%심리효익
对西南地区青少年课外体育锻炼后的心理感觉进行问卷,结果表明:青少年体育锻炼后所获得的主观体验、情绪活力、身体价值、人际感知、困境应对等5个方面存在明显的次锻炼时间、周锻炼频率、次锻炼强度、次锻炼项目差异;不同的锻炼内容、时间、频次、强度等引起的心理效益也不同,其中锻炼时间引起的差异范围更广,其次是频次,最小的是锻炼强度与锻炼项目;健身处方设计必须科学合理安排健身时间、频次、强度及内容选择才能使受试者获得更多而有效的心理收益.
對西南地區青少年課外體育鍛煉後的心理感覺進行問捲,結果錶明:青少年體育鍛煉後所穫得的主觀體驗、情緒活力、身體價值、人際感知、睏境應對等5箇方麵存在明顯的次鍛煉時間、週鍛煉頻率、次鍛煉彊度、次鍛煉項目差異;不同的鍛煉內容、時間、頻次、彊度等引起的心理效益也不同,其中鍛煉時間引起的差異範圍更廣,其次是頻次,最小的是鍛煉彊度與鍛煉項目;健身處方設計必鬚科學閤理安排健身時間、頻次、彊度及內容選擇纔能使受試者穫得更多而有效的心理收益.
대서남지구청소년과외체육단련후적심리감각진행문권,결과표명:청소년체육단련후소획득적주관체험、정서활력、신체개치、인제감지、곤경응대등5개방면존재명현적차단련시간、주단련빈솔、차단련강도、차단련항목차이;불동적단련내용、시간、빈차、강도등인기적심리효익야불동,기중단련시간인기적차이범위경엄,기차시빈차,최소적시단련강도여단련항목;건신처방설계필수과학합리안배건신시간、빈차、강도급내용선택재능사수시자획득경다이유효적심리수익.
