四川体育科学
四川體育科學
사천체육과학
SICHUAN SPORTS SCIENCE
2014年
5期
39-41,52
,共4页
柔道运动员%腰肌劳损%康复性体能训练
柔道運動員%腰肌勞損%康複性體能訓練
유도운동원%요기로손%강복성체능훈련
Judo player%Lumbar muscle strain%Rehabilitation physical training
康复性体能训练是体能训练领域较新的研究和实践方向，同时发展也较为迅速，它为运动员的损伤预防和伤病恢复提供了很好的解决方向和方法。程**，中国柔道队队员，2012年10月，腰部出现不适，大强度训练后出现疼痛，后经诊断为腰肌劳损。基于此，研究运用等速肌力测试、体成份测试和功能检查等方法对程**的身体功能情况进行系统的阶段性的评估，并根据腰部损伤情况制定针对性的康复体能训练计划。经过3个阶段25周的康复性体能训练后，程**腰肌劳损的伤病得到了很好的恢复，并且体能水平得到了较大程度的提高，这为其在12届全国运动会上取得冠军的比赛成绩打下了坚实的基础。
康複性體能訓練是體能訓練領域較新的研究和實踐方嚮，同時髮展也較為迅速，它為運動員的損傷預防和傷病恢複提供瞭很好的解決方嚮和方法。程**，中國柔道隊隊員，2012年10月，腰部齣現不適，大彊度訓練後齣現疼痛，後經診斷為腰肌勞損。基于此，研究運用等速肌力測試、體成份測試和功能檢查等方法對程**的身體功能情況進行繫統的階段性的評估，併根據腰部損傷情況製定針對性的康複體能訓練計劃。經過3箇階段25週的康複性體能訓練後，程**腰肌勞損的傷病得到瞭很好的恢複，併且體能水平得到瞭較大程度的提高，這為其在12屆全國運動會上取得冠軍的比賽成績打下瞭堅實的基礎。
강복성체능훈련시체능훈련영역교신적연구화실천방향，동시발전야교위신속，타위운동원적손상예방화상병회복제공료흔호적해결방향화방법。정**，중국유도대대원，2012년10월，요부출현불괄，대강도훈련후출현동통，후경진단위요기로손。기우차，연구운용등속기력측시、체성빈측시화공능검사등방법대정**적신체공능정황진행계통적계단성적평고，병근거요부손상정황제정침대성적강복체능훈련계화。경과3개계단25주적강복성체능훈련후，정**요기로손적상병득도료흔호적회복，병차체능수평득도료교대정도적제고，저위기재12계전국운동회상취득관군적비새성적타하료견실적기출。
Rehabilitation physical training is a new direction of research and practice of physical training, at the same time it has a relatively rapid development, provides the solution and good method for injury prevention and injury recovery of athlete. Cheng is a key Judo player in Chinese Team, his waist had discomfort in 2012 October,had Pain after high intensity training and it led to a diagnosis:Lumbar muscle strain. Based on the facts, This study uses is kinetic muscle strength test, body composition and Function check to evaluate the body function of Cheng, and to develop targeted rehabilitation physical training program. After 3 stages of 25 weeks rehabilitation physical training, physical fitness level of Cheng had been greatly improved, and the injury of players got good recovery, it help Cheng to achieve good performance in the 12 National Games.
