CAJ | 학술논문

以健身会馆的90名男性青年人为实验对象，进行为期8周的动感单车、跑步机、椭圆机有氧运动课程锻炼，对其参加课程前后的身体成分进行测定与分析。结果青年人的体重、体脂百分比和腰臀比都明显减小。动感单车组的各项指标明显减小，而跑步机组和椭圆机组也有减少但没有动感单车明显。动感单车课程具有明显的降脂功能，对塑造健美的体型和良好的体态有较好的作用。
이건신회관적90명남성청년인위실험대상，진행위기8주적동감단차、포보궤、타원궤유양운동과정단련，대기삼가과정전후적신체성분진행측정여분석。결과청년인적체중、체지백분비화요둔비도명현감소。동감단차조적각항지표명현감소，이포보궤조화타원궤조야유감소단몰유동감단차명현。동감단차과정구유명현적강지공능，대소조건미적체형화량호적체태유교호적작용。