当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2014年
30期
45-46
,共2页
篮球%运动员%灵活性
籃毬%運動員%靈活性
람구%운동원%령활성
篮球是一项集体性、多变性、对抗性于一体的综合性运动项目。随着篮球运动的日益发展，在提高篮球专项技战术水平的同时，人们开始重视篮球运动员的各项身体素质训练，其中灵活性素质训练是非常关键的一项训练，它是各项身体素质在运动中的综合表现。所以，篮球运动要求运动员具备非常高的灵活性。
籃毬是一項集體性、多變性、對抗性于一體的綜閤性運動項目。隨著籃毬運動的日益髮展，在提高籃毬專項技戰術水平的同時，人們開始重視籃毬運動員的各項身體素質訓練，其中靈活性素質訓練是非常關鍵的一項訓練，它是各項身體素質在運動中的綜閤錶現。所以，籃毬運動要求運動員具備非常高的靈活性。
람구시일항집체성、다변성、대항성우일체적종합성운동항목。수착람구운동적일익발전，재제고람구전항기전술수평적동시，인문개시중시람구운동원적각항신체소질훈련，기중령활성소질훈련시비상관건적일항훈련，타시각항신체소질재운동중적종합표현。소이，람구운동요구운동원구비비상고적령활성。
