体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2013年
2期
18-19
,共2页
衢州市%中老年全民健身%运动处方
衢州市%中老年全民健身%運動處方
구주시%중노년전민건신%운동처방
全民健身计划制定及实施以来,人们越来越注重健身的重要性,但却忽略了健身的科学性、合理性,过度的健身运动不但起不到健身效果,反而会对身体造成损伤.本文以衢州市白云社区100名中老年人研究对象,调查结果显示多数锻炼者并不了解运动处方,应加强宣传.
全民健身計劃製定及實施以來,人們越來越註重健身的重要性,但卻忽略瞭健身的科學性、閤理性,過度的健身運動不但起不到健身效果,反而會對身體造成損傷.本文以衢州市白雲社區100名中老年人研究對象,調查結果顯示多數鍛煉者併不瞭解運動處方,應加彊宣傳.
전민건신계화제정급실시이래,인문월래월주중건신적중요성,단각홀략료건신적과학성、합이성,과도적건신운동불단기불도건신효과,반이회대신체조성손상.본문이구주시백운사구100명중노년인연구대상,조사결과현시다수단련자병불료해운동처방,응가강선전.
