体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2013年
2期
140-141
,共2页
800米跑%供能特点%训练方法
800米跑%供能特點%訓練方法
800미포%공능특점%훈련방법
800米跑是田径运动中难度最大的体能类项目,随着800米跑的成绩的不断提高,原来的八百米跑的供能特点已经发生了改变,其中无氧代谢的比例越来越高.因此,在运动中,应该针对这一特点对运动训练方法提出相应的改善.本文根据现代800米跑的节奏特点,运动运动生物化学的原理,对当今800米跑的项目特征、供能特点进行深入地分析,并对提高800米运动成绩的有效途径进行探索,以期对800米的训练有所裨益.
800米跑是田徑運動中難度最大的體能類項目,隨著800米跑的成績的不斷提高,原來的八百米跑的供能特點已經髮生瞭改變,其中無氧代謝的比例越來越高.因此,在運動中,應該針對這一特點對運動訓練方法提齣相應的改善.本文根據現代800米跑的節奏特點,運動運動生物化學的原理,對噹今800米跑的項目特徵、供能特點進行深入地分析,併對提高800米運動成績的有效途徑進行探索,以期對800米的訓練有所裨益.
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