华章
華章
화장
HUAZHANG
2013年
8期
102
,共1页
健身舞蹈%健康%中老年人
健身舞蹈%健康%中老年人
건신무도%건강%중노년인
我们参考了大量文献,做了大量的问卷调查,并且采取了部分的现场抽样调查、研究的方法,对部分的城市、地区42个晨练活动点的648名从事健身舞蹈健身的中、老年人进行调查分析,总结了喜欢健身舞蹈的中老年人,在身体、心里各方面的特点.我们发现,其健身效果具有科学性、系统性、针对性和实用性.像这种健康的健身方式,具有养性、养心、养神的微观效应,健身、健心、健美的中观效应,益体、益智、益德的宏观效应.对于我国中老年人的健康,有着巨大的帮助.健身舞蹈的创编,给我国中老年人带了一个全新的、美好的晚年.
我們參攷瞭大量文獻,做瞭大量的問捲調查,併且採取瞭部分的現場抽樣調查、研究的方法,對部分的城市、地區42箇晨練活動點的648名從事健身舞蹈健身的中、老年人進行調查分析,總結瞭喜歡健身舞蹈的中老年人,在身體、心裏各方麵的特點.我們髮現,其健身效果具有科學性、繫統性、針對性和實用性.像這種健康的健身方式,具有養性、養心、養神的微觀效應,健身、健心、健美的中觀效應,益體、益智、益德的宏觀效應.對于我國中老年人的健康,有著巨大的幫助.健身舞蹈的創編,給我國中老年人帶瞭一箇全新的、美好的晚年.
아문삼고료대량문헌,주료대량적문권조사,병차채취료부분적현장추양조사、연구적방법,대부분적성시、지구42개신련활동점적648명종사건신무도건신적중、노년인진행조사분석,총결료희환건신무도적중노년인,재신체、심리각방면적특점.아문발현,기건신효과구유과학성、계통성、침대성화실용성.상저충건강적건신방식,구유양성、양심、양신적미관효응,건신、건심、건미적중관효응,익체、익지、익덕적굉관효응.대우아국중노년인적건강,유착거대적방조.건신무도적창편,급아국중노년인대료일개전신적、미호적만년.
