体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2013年
5期
126
,共1页
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立定三级跳远在江苏省多年来是测试体育考生身体素质的一项重要指标,它主要考察学生的爆发力和协调能力,在练习中,只有抓住力量与技术两个主要矛盾,充分重视力量练习,不断改进技术,把二者有机地结合起来,才能不断提高.那么如何使考生立定三级跳远成绩有较大幅度的提高,笔者通过多年的训练实践,谈几点体会,供同行参考和借鉴.
立定三級跳遠在江囌省多年來是測試體育攷生身體素質的一項重要指標,它主要攷察學生的爆髮力和協調能力,在練習中,隻有抓住力量與技術兩箇主要矛盾,充分重視力量練習,不斷改進技術,把二者有機地結閤起來,纔能不斷提高.那麽如何使攷生立定三級跳遠成績有較大幅度的提高,筆者通過多年的訓練實踐,談幾點體會,供同行參攷和藉鑒.
립정삼급도원재강소성다년래시측시체육고생신체소질적일항중요지표,타주요고찰학생적폭발력화협조능력,재연습중,지유조주역량여기술량개주요모순,충분중시역량연습,불단개진기술,파이자유궤지결합기래,재능불단제고.나요여하사고생립정삼급도원성적유교대폭도적제고,필자통과다년적훈련실천,담궤점체회,공동행삼고화차감.
