冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2012年
3期
36-40
,共5页
自由式滑雪空中技巧%运动损伤%预防
自由式滑雪空中技巧%運動損傷%預防
자유식활설공중기교%운동손상%예방
运动损伤对自由式滑雪空中技巧项目的影响不容忽视,研究运动损伤产生的原因和发病机制,以及如何采取相应对策是摆在我们面前的重要课题.通过对国内高水平自由式滑雪运动员进行运动损伤的调查,分析了解导致运动损伤的主要原因、发病机制,发现损伤呈多发性,损伤部位多集中于膝、腰、肩和头等部.为预防常见运动性损伤,应该加强运动员对运动损伤的防范意识,提高专项训练的科学性,对身体的力量薄弱部位进行专门性训练,增加小肌群的训练手段,选择保护设施和器材保护容易受伤的部位等,力求提高和改进今后的训练效果,提高运动成绩,巩固优势地位,保持运动项目的可持续发展.
運動損傷對自由式滑雪空中技巧項目的影響不容忽視,研究運動損傷產生的原因和髮病機製,以及如何採取相應對策是襬在我們麵前的重要課題.通過對國內高水平自由式滑雪運動員進行運動損傷的調查,分析瞭解導緻運動損傷的主要原因、髮病機製,髮現損傷呈多髮性,損傷部位多集中于膝、腰、肩和頭等部.為預防常見運動性損傷,應該加彊運動員對運動損傷的防範意識,提高專項訓練的科學性,對身體的力量薄弱部位進行專門性訓練,增加小肌群的訓練手段,選擇保護設施和器材保護容易受傷的部位等,力求提高和改進今後的訓練效果,提高運動成績,鞏固優勢地位,保持運動項目的可持續髮展.
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