都市家教(下半月)
都市傢教(下半月)
도시가교(하반월)
DUSHI JIAJIAO
2012年
12期
188-189
,共2页
间歇训练法%短跑%训练
間歇訓練法%短跑%訓練
간헐훈련법%단포%훈련
在短跑训练中应用间歇训练法,既可以复习和巩固短跑的技术动作,又可以培养和发展运动员的速度、速度耐力、速度力量以及短跑完整动作的连贯性和节奏感,而且还可以发展和提高运动员的体能,一举多得,是一种非常有效和值得广泛应用的方法.
在短跑訓練中應用間歇訓練法,既可以複習和鞏固短跑的技術動作,又可以培養和髮展運動員的速度、速度耐力、速度力量以及短跑完整動作的連貫性和節奏感,而且還可以髮展和提高運動員的體能,一舉多得,是一種非常有效和值得廣汎應用的方法.
재단포훈련중응용간헐훈련법,기가이복습화공고단포적기술동작,우가이배양화발전운동원적속도、속도내력、속도역량이급단포완정동작적련관성화절주감,이차환가이발전화제고운동원적체능,일거다득,시일충비상유효화치득엄범응용적방법.
