河北体育学院学报
河北體育學院學報
하북체육학원학보
JOURNAL OF HEBEI INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2012年
4期
78-81
,共4页
振动负荷%核心力量%即时效应%肌电%实验研究
振動負荷%覈心力量%即時效應%肌電%實驗研究
진동부하%핵심역량%즉시효응%기전%실험연구
采用韩国的JETVIBE(ETS-900N模式)振动器、美国的NORAXONTELEMYO2400T无线遥测系统和MEGAWIN软件系统,对受试者分别在传统和振动条件下,以静力性和动力性方式,轻负荷和重负荷进行核心力量训练,测核心肌群11块肌肉肌电.结果显示:振动动力性方式的重负荷具有针对训练快肌纤维的使用价值;适宜强度振动的传统核心力量训练,静力性和动力性方式的重负荷和轻负荷的每秒肌电积分值都比相应的传统核心力量训练大,有显著性或非常显著性差异,是更为有效提高核心力量训练效果的新思路
採用韓國的JETVIBE(ETS-900N模式)振動器、美國的NORAXONTELEMYO2400T無線遙測繫統和MEGAWIN軟件繫統,對受試者分彆在傳統和振動條件下,以靜力性和動力性方式,輕負荷和重負荷進行覈心力量訓練,測覈心肌群11塊肌肉肌電.結果顯示:振動動力性方式的重負荷具有針對訓練快肌纖維的使用價值;適宜彊度振動的傳統覈心力量訓練,靜力性和動力性方式的重負荷和輕負荷的每秒肌電積分值都比相應的傳統覈心力量訓練大,有顯著性或非常顯著性差異,是更為有效提高覈心力量訓練效果的新思路
채용한국적JETVIBE(ETS-900N모식)진동기、미국적NORAXONTELEMYO2400T무선요측계통화MEGAWIN연건계통,대수시자분별재전통화진동조건하,이정력성화동력성방식,경부하화중부하진행핵심역량훈련,측핵심기군11괴기육기전.결과현시:진동동력성방식적중부하구유침대훈련쾌기섬유적사용개치;괄의강도진동적전통핵심역량훈련,정력성화동력성방식적중부하화경부하적매초기전적분치도비상응적전통핵심역량훈련대,유현저성혹비상현저성차이,시경위유효제고핵심역량훈련효과적신사로
