哈尔滨体育学院学报
哈爾濱體育學院學報
합이빈체육학원학보
JOURNAL OF HARBIN PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2012年
1期
32-35
,共4页
心态调整%冰雪运动%运动损伤
心態調整%冰雪運動%運動損傷
심태조정%빙설운동%운동손상
摘?要:冰雪运动是在寒冷的气候条件下,在光滑的冰雪场地上所进行的一种体育运动.由于受气候、环境影响,肌体适应能力减弱、产生恐惧心理.由此造成运动机能失调,出现伤害事故.为能应急处理突发事件,增强自我保护意识,采用心态调整方法进行语言暗示、思维诱导、运动情趣控制、运动强度安排、以及疲劳恢复等必要的辅助措施,减少运动损伤的发生,收到了较好的效果.
摘?要:冰雪運動是在寒冷的氣候條件下,在光滑的冰雪場地上所進行的一種體育運動.由于受氣候、環境影響,肌體適應能力減弱、產生恐懼心理.由此造成運動機能失調,齣現傷害事故.為能應急處理突髮事件,增彊自我保護意識,採用心態調整方法進行語言暗示、思維誘導、運動情趣控製、運動彊度安排、以及疲勞恢複等必要的輔助措施,減少運動損傷的髮生,收到瞭較好的效果.
적?요:빙설운동시재한랭적기후조건하,재광활적빙설장지상소진행적일충체육운동.유우수기후、배경영향,기체괄응능력감약、산생공구심리.유차조성운동궤능실조,출현상해사고.위능응급처리돌발사건,증강자아보호의식,채용심태조정방법진행어언암시、사유유도、운동정취공제、운동강도안배、이급피로회복등필요적보조조시,감소운동손상적발생,수도료교호적효과.
