科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2012年
34期
320-321
,共2页
初中肥胖学生%走跑运动%减重%体能
初中肥胖學生%走跑運動%減重%體能
초중비반학생%주포운동%감중%체능
本文运用文献资料、实验研究、数理统计等研究方法,对衢州石梁学校初一、二年段20名BMI指标大于24的肥胖男学生进行了为期6周的走跑运动教育课程的介入.实验结果显示:实验组的10名学生的平均体重下降了0.95kg,平均BMI下降了0.48kg/m2,本实验对实验组在BMI指数、减重上起了较明显的作用;实验组学生在体能测试项目上也有显著的差异,身体柔韧性、灵活性和耐力等素质都有明显的改善.走跑运动锻炼方式对肥胖初中生起到了很好的减肥效果,并对肥胖初中生的体能具有良好的改善作用,是一种有效的可操作的运动模式.
本文運用文獻資料、實驗研究、數理統計等研究方法,對衢州石樑學校初一、二年段20名BMI指標大于24的肥胖男學生進行瞭為期6週的走跑運動教育課程的介入.實驗結果顯示:實驗組的10名學生的平均體重下降瞭0.95kg,平均BMI下降瞭0.48kg/m2,本實驗對實驗組在BMI指數、減重上起瞭較明顯的作用;實驗組學生在體能測試項目上也有顯著的差異,身體柔韌性、靈活性和耐力等素質都有明顯的改善.走跑運動鍛煉方式對肥胖初中生起到瞭很好的減肥效果,併對肥胖初中生的體能具有良好的改善作用,是一種有效的可操作的運動模式.
본문운용문헌자료、실험연구、수리통계등연구방법,대구주석량학교초일、이년단20명BMI지표대우24적비반남학생진행료위기6주적주포운동교육과정적개입.실험결과현시:실험조적10명학생적평균체중하강료0.95kg,평균BMI하강료0.48kg/m2,본실험대실험조재BMI지수、감중상기료교명현적작용;실험조학생재체능측시항목상야유현저적차이,신체유인성、령활성화내력등소질도유명현적개선.주포운동단련방식대비반초중생기도료흔호적감비효과,병대비반초중생적체능구유량호적개선작용,시일충유효적가조작적운동모식.
