CAJ | 학술논문

探讨低强度激光照射结合有氧运动的人体减肥效果.将24名肥胖女大学生随机分为3个组,每组6人,即单纯运动组、单纯激光组、激光结合运动组.采用跑台上坡走(5°,4.5 km/h,30 min)方式进行运动,以810 nm 半导体激光在神阙、天枢(双)、承扶和伏兔穴进行照射(1592 mW/cm2,每穴4 min).各组减肥干预每周3次,共6周,试验前后检测体重、体重指数(BMI)、体脂百分比、腰围、大腿围、血清甘油三脂和总胆固醇.结果发现,各组的体重、BMI、体脂百分比、腰围和大腿围度试验后均显著下降,激光结合运动组和单纯激光组的血清总胆固醇也显著下降,在3个组中,激光结合运动组的体重、BMI、体脂百分比和腰围的降幅最大.结果表明,低强度激光照射结合有氧运动能够明显减少体脂、降低体重,其减肥效果显著优于单纯低强度激光照射和单纯有氧运动
탐토저강도격광조사결합유양운동적인체감비효과.장24명비반녀대학생수궤분위3개조,매조6인,즉단순운동조、단순격광조、격광결합운동조.채용포태상파주(5°,4.5 km/h,30 min)방식진행운동,이810 nm 반도체격광재신궐、천추(쌍)、승부화복토혈진행조사(1592 mW/cm2,매혈4 min).각조감비간예매주3차,공6주,시험전후검측체중、체중지수(BMI)、체지백분비、요위、대퇴위、혈청감유삼지화총담고순.결과발현,각조적체중、BMI、체지백분비、요위화대퇴위도시험후균현저하강,격광결합운동조화단순격광조적혈청총담고순야현저하강,재3개조중,격광결합운동조적체중、BMI、체지백분비화요위적강폭최대.결과표명,저강도격광조사결합유양운동능구명현감소체지、강저체중,기감비효과현저우우단순저강도격광조사화단순유양운동