体育学刊
體育學刊
체육학간
JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION
2012年
5期
108-112
,共5页
训练与竞赛%篮球%比赛负荷%体能训练
訓練與競賽%籃毬%比賽負荷%體能訓練
훈련여경새%람구%비새부하%체능훈련
对国内外近20年来关于篮球比赛负荷特征的文献研究后发现:(1)篮球是在大约持续90 min 的时间内完成的以高强度爆发性的跳跃、冲刺、对抗、拼抢等运动形态及中低强度的走、慢跑、专项化移动交替进行的不规则间歇性运动项目.平均不到3 s 就有一次移动方式的变化,每30 s 左右就有一次高强度的移动方式.(2)不同位置球员在比赛中所承受的负荷是不同的,以后卫最大.因此,篮球专项体能训练应突出位置特征、个体化特点.(3)不同性别的球员在比赛中所承受的负荷并无显著性差异,其训练方法和强度控制可以互相借鉴.(4)水平级别越高的球员,其所承受的比赛负荷也越高.
對國內外近20年來關于籃毬比賽負荷特徵的文獻研究後髮現:(1)籃毬是在大約持續90 min 的時間內完成的以高彊度爆髮性的跳躍、遲刺、對抗、拼搶等運動形態及中低彊度的走、慢跑、專項化移動交替進行的不規則間歇性運動項目.平均不到3 s 就有一次移動方式的變化,每30 s 左右就有一次高彊度的移動方式.(2)不同位置毬員在比賽中所承受的負荷是不同的,以後衛最大.因此,籃毬專項體能訓練應突齣位置特徵、箇體化特點.(3)不同性彆的毬員在比賽中所承受的負荷併無顯著性差異,其訓練方法和彊度控製可以互相藉鑒.(4)水平級彆越高的毬員,其所承受的比賽負荷也越高.
대국내외근20년래관우람구비새부하특정적문헌연구후발현:(1)람구시재대약지속90 min 적시간내완성적이고강도폭발성적도약、충자、대항、병창등운동형태급중저강도적주、만포、전항화이동교체진행적불규칙간헐성운동항목.평균불도3 s 취유일차이동방식적변화,매30 s 좌우취유일차고강도적이동방식.(2)불동위치구원재비새중소승수적부하시불동적,이후위최대.인차,람구전항체능훈련응돌출위치특정、개체화특점.(3)불동성별적구원재비새중소승수적부하병무현저성차이,기훈련방법화강도공제가이호상차감.(4)수평급별월고적구원,기소승수적비새부하야월고.
