健身科学
健身科學
건신과학
SCIENCE OF STRONG PHYSICAL
2013年
1期
29
,共1页
王阿姨家在饮食上从不吝啬,常常今天烧个甲鱼,明天煲个燕窝,她的解释是:“普通食物的营养怎么够?进补肯定对身体有好处.”而和王阿姨有类似想法的人,并不少见.
其实,我们的日常饮食基本可以满足人体所需营养.之所以一些人在一日三餐都没落下的情况下却营养不良,其实是食物在进入您的肠胃之前,被一些“小偷”提前偷走了营养.
王阿姨傢在飲食上從不吝嗇,常常今天燒箇甲魚,明天煲箇燕窩,她的解釋是:“普通食物的營養怎麽夠?進補肯定對身體有好處.”而和王阿姨有類似想法的人,併不少見.
其實,我們的日常飲食基本可以滿足人體所需營養.之所以一些人在一日三餐都沒落下的情況下卻營養不良,其實是食物在進入您的腸胃之前,被一些“小偷”提前偷走瞭營養.
왕아이가재음식상종불인색,상상금천소개갑어,명천보개연와,저적해석시:“보통식물적영양즘요구?진보긍정대신체유호처.”이화왕아이유유사상법적인,병불소견.
기실,아문적일상음식기본가이만족인체소수영양.지소이일사인재일일삼찬도몰락하적정황하각영양불량,기실시식물재진입니적장위지전,피일사“소투”제전투주료영양.
