家庭医药·快乐养生
傢庭醫藥·快樂養生
가정의약·쾌악양생
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2013年
2期
50-52
,共3页
[编者]55岁的麦当娜是歌坛不老传奇.她不但容貌年轻,而且精力充沛,连续跳唱3个小时也不觉得累.最近,英国《每日邮报》道出了麦当娜的不老秘方:保持肠道菌群平衡.据报道,麦当娜的食谱包括全谷物(各种粗粮)、新鲜蔬菜、海藻、发酵豆制品,这些食物共同培育出了她健康的肠道菌群,帮她更好地消化吸收各种维生素,远离疾病.麦当娜这一抗衰老、保健康的方法,也得到了专家的认同.那么,我们如何学习她来保持肠道菌群平衡呢?
[編者]55歲的麥噹娜是歌罈不老傳奇.她不但容貌年輕,而且精力充沛,連續跳唱3箇小時也不覺得纍.最近,英國《每日郵報》道齣瞭麥噹娜的不老祕方:保持腸道菌群平衡.據報道,麥噹娜的食譜包括全穀物(各種粗糧)、新鮮蔬菜、海藻、髮酵豆製品,這些食物共同培育齣瞭她健康的腸道菌群,幫她更好地消化吸收各種維生素,遠離疾病.麥噹娜這一抗衰老、保健康的方法,也得到瞭專傢的認同.那麽,我們如何學習她來保持腸道菌群平衡呢?
[편자]55세적맥당나시가단불로전기.저불단용모년경,이차정력충패,련속도창3개소시야불각득루.최근,영국《매일유보》도출료맥당나적불로비방:보지장도균군평형.거보도,맥당나적식보포괄전곡물(각충조량)、신선소채、해조、발효두제품,저사식물공동배육출료저건강적장도균군,방저경호지소화흡수각충유생소,원리질병.맥당나저일항쇠로、보건강적방법,야득도료전가적인동.나요,아문여하학습저래보지장도균군평형니?
