运动
運動
운동
2012年
19期
59-60
,共2页
超重女大学生%有氧运动%减肥效果
超重女大學生%有氧運動%減肥效果
초중녀대학생%유양운동%감비효과
为了对超重女大学生进行科学合理的减控体重,采用实证研究的方法对40名BMI指数在24~28范围内的超重女大学生进行15周的运动与营养教育联合干预.发现干预前后各项指标都有所下降,平均体重减少了4.2kg,腰围减少5.15cm,体重指数由原来的26.0下降到24.4,腰臀比由0.85下降到0.81;有13人的BMI指数减为正常.证明对超重学生减控体重采用营养教育和较大强度的运动干预结合,并与肥胖学生分组分强度运动很有必要.
為瞭對超重女大學生進行科學閤理的減控體重,採用實證研究的方法對40名BMI指數在24~28範圍內的超重女大學生進行15週的運動與營養教育聯閤榦預.髮現榦預前後各項指標都有所下降,平均體重減少瞭4.2kg,腰圍減少5.15cm,體重指數由原來的26.0下降到24.4,腰臀比由0.85下降到0.81;有13人的BMI指數減為正常.證明對超重學生減控體重採用營養教育和較大彊度的運動榦預結閤,併與肥胖學生分組分彊度運動很有必要.
위료대초중녀대학생진행과학합리적감공체중,채용실증연구적방법대40명BMI지수재24~28범위내적초중녀대학생진행15주적운동여영양교육연합간예.발현간예전후각항지표도유소하강,평균체중감소료4.2kg,요위감소5.15cm,체중지수유원래적26.0하강도24.4,요둔비유0.85하강도0.81;유13인적BMI지수감위정상.증명대초중학생감공체중채용영양교육화교대강도적운동간예결합,병여비반학생분조분강도운동흔유필요.
