现代交际
現代交際
현대교제
MODERN COMMUNICATION
2013年
4期
132
,共1页
佟彤%马海燕%刘文俊%裴闯
佟彤%馬海燕%劉文俊%裴闖
동동%마해연%류문준%배틈
马拉松%专项训练%合理性监控%案例分析
馬拉鬆%專項訓練%閤理性鑑控%案例分析
마랍송%전항훈련%합이성감공%안례분석
马拉松属于周期性耐力项目,随着对马拉松训练科学化的不断探索,马拉松日常训练更加具有针对性,可以根据运动员的实际情况制订具有个性化的运动处方.将以往向运动量要成绩的方法转变为追求有效训练量.但是,在日常训练中教练员难以掌控运动员的实际训练负荷,使其实际完成不符合运动处方对训练课的安排,难以形成有效训练.因此,监控训练课的有效性成为教练员与运动员共同的要求.通过对部分生理指标的监控,可以更好地了解运动员的专项训练课强度,为评价马拉松专项训练手段的合理性提供依据.
馬拉鬆屬于週期性耐力項目,隨著對馬拉鬆訓練科學化的不斷探索,馬拉鬆日常訓練更加具有針對性,可以根據運動員的實際情況製訂具有箇性化的運動處方.將以往嚮運動量要成績的方法轉變為追求有效訓練量.但是,在日常訓練中教練員難以掌控運動員的實際訓練負荷,使其實際完成不符閤運動處方對訓練課的安排,難以形成有效訓練.因此,鑑控訓練課的有效性成為教練員與運動員共同的要求.通過對部分生理指標的鑑控,可以更好地瞭解運動員的專項訓練課彊度,為評價馬拉鬆專項訓練手段的閤理性提供依據.
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