中小企业管理与科技
中小企業管理與科技
중소기업관리여과기
MANAGEMENT & TECHNOLOGY OF SME
2013年
13期
257-258
,共2页
运动员%训练%速度素质
運動員%訓練%速度素質
운동원%훈련%속도소질
篮球运动是在激烈的近身攻防,对抗拼抢中进行的,这就要求运动员必须要速度快、力量大、耐力久和弹跳素质好.篮球运动的基础就是要有很好的身体素质,为了能更有效地提高运动员的身体素质,通过参阅相关资料、自己的观察与体会;主要分析了力量、速度、耐力、弹跳素质在训练过程中内在的变化规律,得出在进行身体素质训练时制定合理的负荷、强度和训练方法是关键.
籃毬運動是在激烈的近身攻防,對抗拼搶中進行的,這就要求運動員必鬚要速度快、力量大、耐力久和彈跳素質好.籃毬運動的基礎就是要有很好的身體素質,為瞭能更有效地提高運動員的身體素質,通過參閱相關資料、自己的觀察與體會;主要分析瞭力量、速度、耐力、彈跳素質在訓練過程中內在的變化規律,得齣在進行身體素質訓練時製定閤理的負荷、彊度和訓練方法是關鍵.
람구운동시재격렬적근신공방,대항병창중진행적,저취요구운동원필수요속도쾌、역량대、내력구화탄도소질호.람구운동적기출취시요유흔호적신체소질,위료능경유효지제고운동원적신체소질,통과삼열상관자료、자기적관찰여체회;주요분석료역량、속도、내력、탄도소질재훈련과정중내재적변화규률,득출재진행신체소질훈련시제정합리적부하、강도화훈련방법시관건.
