中华护理杂志
中華護理雜誌
중화호리잡지
CHINESE JOURNAL OF NURSING
2014年
11期
1325-1329
,共5页
张敏%方秀新%李明娥%郑春辉%周希环%吕小芹
張敏%方秀新%李明娥%鄭春輝%週希環%呂小芹
장민%방수신%리명아%정춘휘%주희배%려소근
身体锻炼%上肢%局部血流
身體鍛煉%上肢%跼部血流
신체단련%상지%국부혈류
Exercise Movement Techniques%Upper Extremity%Regional Blood Flow
目的 观察健康人在适当握力、不同频率、不同时长下握拳锻炼后上肢静脉血流动力学的变化情况,探讨能促进上肢血液循环的最佳握拳锻炼模式 方法 选取45～65岁健康人300名,分为3个过程,按照A、B、C3组依次进行,每组各100名,男女比例1:1 A组确定适宜的握拳力度;B组使用电子握力器以15次/min、20次/min、25次/min、30次/min 4种频率进行握拳锻炼,观察不同频率上肢静脉血流动力学的变化;C组在A、B两组研究的适宜握力与最佳频率下,分别握1 min、2min、3min,观察不同时长上肢静脉血流动力学的变化 结果 健康人握拳锻炼力度为弱档;在4种握拳锻炼频率、3种握拳锻炼时长下的血流速度、血流量与休息状态相比增加显著,差异有统计学意义(P＜0.01);握拳锻炼在25次/min、时长持续2min时,血流速度及血流量增加效果最为明显(P＜0.01);性别因素对研究结果的影响不明显 结论 握力器握拳锻炼能促进上肢血液循环,以弱档水平、25次/min、持续2min的锻炼为最佳模式,该结论可为指导行上肢锻炼的患者进行功能锻炼、促进上肢静脉血液循环、预防静脉血栓形成提供参考依据.
目的 觀察健康人在適噹握力、不同頻率、不同時長下握拳鍛煉後上肢靜脈血流動力學的變化情況,探討能促進上肢血液循環的最佳握拳鍛煉模式 方法 選取45～65歲健康人300名,分為3箇過程,按照A、B、C3組依次進行,每組各100名,男女比例1:1 A組確定適宜的握拳力度;B組使用電子握力器以15次/min、20次/min、25次/min、30次/min 4種頻率進行握拳鍛煉,觀察不同頻率上肢靜脈血流動力學的變化;C組在A、B兩組研究的適宜握力與最佳頻率下,分彆握1 min、2min、3min,觀察不同時長上肢靜脈血流動力學的變化 結果 健康人握拳鍛煉力度為弱檔;在4種握拳鍛煉頻率、3種握拳鍛煉時長下的血流速度、血流量與休息狀態相比增加顯著,差異有統計學意義(P＜0.01);握拳鍛煉在25次/min、時長持續2min時,血流速度及血流量增加效果最為明顯(P＜0.01);性彆因素對研究結果的影響不明顯 結論 握力器握拳鍛煉能促進上肢血液循環,以弱檔水平、25次/min、持續2min的鍛煉為最佳模式,該結論可為指導行上肢鍛煉的患者進行功能鍛煉、促進上肢靜脈血液循環、預防靜脈血栓形成提供參攷依據.
목적 관찰건강인재괄당악력、불동빈솔、불동시장하악권단련후상지정맥혈류동역학적변화정황,탐토능촉진상지혈액순배적최가악권단련모식 방법 선취45～65세건강인300명,분위3개과정,안조A、B、C3조의차진행,매조각100명,남녀비례1:1 A조학정괄의적악권력도;B조사용전자악력기이15차/min、20차/min、25차/min、30차/min 4충빈솔진행악권단련,관찰불동빈솔상지정맥혈류동역학적변화;C조재A、B량조연구적괄의악력여최가빈솔하,분별악1 min、2min、3min,관찰불동시장상지정맥혈류동역학적변화 결과 건강인악권단련력도위약당;재4충악권단련빈솔、3충악권단련시장하적혈류속도、혈류량여휴식상태상비증가현저,차이유통계학의의(P＜0.01);악권단련재25차/min、시장지속2min시,혈류속도급혈류량증가효과최위명현(P＜0.01);성별인소대연구결과적영향불명현 결론 악력기악권단련능촉진상지혈액순배,이약당수평、25차/min、지속2min적단련위최가모식,해결론가위지도행상지단련적환자진행공능단련、촉진상지정맥혈액순배、예방정맥혈전형성제공삼고의거.
