军事体育学报
軍事體育學報
군사체육학보
Journal of PLA Institute of Physical Education
2014年
4期
116-118
,共3页
3000 m跑%技术训练%运动负荷%心理素质
3000 m跑%技術訓練%運動負荷%心理素質
3000 m포%기술훈련%운동부하%심리소질
3000 m跑是飞行学员提升航空耐力的必训课目,是总部毕业联合考核的必考课目.3000 m跑能有效地增强飞行学员身体素质,改善内脏各器官机能,提高完成飞行任务的工作能力,而且能很好地培养学员吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和不屈不挠的战斗精神.结合多年教学训练经验,从3000 m跑的技术特点、技术训练方法、运动负荷的合理安排、身心训练的有效结合等方面,分析其科学化训练内容和方法.
3000 m跑是飛行學員提升航空耐力的必訓課目,是總部畢業聯閤攷覈的必攷課目.3000 m跑能有效地增彊飛行學員身體素質,改善內髒各器官機能,提高完成飛行任務的工作能力,而且能很好地培養學員喫苦耐勞、堅韌不拔的意誌品質和不屈不撓的戰鬥精神.結閤多年教學訓練經驗,從3000 m跑的技術特點、技術訓練方法、運動負荷的閤理安排、身心訓練的有效結閤等方麵,分析其科學化訓練內容和方法.
3000 m포시비행학원제승항공내력적필훈과목,시총부필업연합고핵적필고과목.3000 m포능유효지증강비행학원신체소질,개선내장각기관궤능,제고완성비행임무적공작능력,이차능흔호지배양학원흘고내로、견인불발적의지품질화불굴불뇨적전두정신.결합다년교학훈련경험,종3000 m포적기술특점、기술훈련방법、운동부하적합리안배、신심훈련적유효결합등방면,분석기과학화훈련내용화방법.
