体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
23期
129-129
,共1页
篮球运动员%体能%有氧训练%无氧训练
籃毬運動員%體能%有氧訓練%無氧訓練
람구운동원%체능%유양훈련%무양훈련
现代篮球运动朝着快节奏、强对抗的方向发展，这种不断重复短时间、高强度的运动需要有良好的体能作保证，而篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动，体能是基础，良好的体能将为技战术的充分发挥提供前提和可能，加强有氧与无氧训练的强度，才能成为技术全面的高水平运动员。
現代籃毬運動朝著快節奏、彊對抗的方嚮髮展，這種不斷重複短時間、高彊度的運動需要有良好的體能作保證，而籃毬運動屬于三箇能量繫統都參與能量供應的混閤供能運動，體能是基礎，良好的體能將為技戰術的充分髮揮提供前提和可能，加彊有氧與無氧訓練的彊度，纔能成為技術全麵的高水平運動員。
현대람구운동조착쾌절주、강대항적방향발전，저충불단중복단시간、고강도적운동수요유량호적체능작보증，이람구운동속우삼개능량계통도삼여능량공응적혼합공능운동，체능시기출，량호적체능장위기전술적충분발휘제공전제화가능，가강유양여무양훈련적강도，재능성위기술전면적고수평운동원。
