新一代（下半月）
新一代（下半月）
신일대（하반월）
The New Generation
2014年
11期
20-20
,共1页
短跑运动%训练%放松技术
短跑運動%訓練%放鬆技術
단포운동%훈련%방송기술
放松技术是提高速度的基础，是增强速度耐力的关键。所以在此建议广大的教师在平常训练中要注重培养学生的放松能力，以取得更好的成绩。肌肉的协调放松能力对提高跑速具有重要意义。本文拟从短跑的训练中采用放松技术，更加科学指导运动员提高速度水平。
放鬆技術是提高速度的基礎，是增彊速度耐力的關鍵。所以在此建議廣大的教師在平常訓練中要註重培養學生的放鬆能力，以取得更好的成績。肌肉的協調放鬆能力對提高跑速具有重要意義。本文擬從短跑的訓練中採用放鬆技術，更加科學指導運動員提高速度水平。
방송기술시제고속도적기출，시증강속도내력적관건。소이재차건의엄대적교사재평상훈련중요주중배양학생적방송능력，이취득경호적성적。기육적협조방송능력대제고포속구유중요의의。본문의종단포적훈련중채용방송기술，경가과학지도운동원제고속도수평。
