CAJ | 학술논문

本文通过对不同的下肢训练方法的研究，来找到最适合男子500米速度滑冰下肢训练的训练方法。通过有针对性的下肢力量训练，来使速滑运动员运动成绩有所提高。主要研究内容是男子500米速度滑冰下肢训练方法对运动员成绩的影响，研究结果认为下肢训练方法是否正确、有效，是影响该项目成绩的重要因素。我们只有通过对速度滑冰每个阶段运动员的训练成果进行分析，发现运动员在训练上的不足，才能制定出一套适合运动员的下肢训练方法。
본문통과대불동적하지훈련방법적연구，래조도최괄합남자500미속도활빙하지훈련적훈련방법。통과유침대성적하지역량훈련，래사속활운동원운동성적유소제고。주요연구내용시남자500미속도활빙하지훈련방법대운동원성적적영향，연구결과인위하지훈련방법시부정학、유효，시영향해항목성적적중요인소。아문지유통과대속도활빙매개계단운동원적훈련성과진행분석，발현운동원재훈련상적불족，재능제정출일투괄합운동원적하지훈련방법。