运动
運動
운동
2014年
6期
106-107
,共2页
瑜伽%健美操%有机结合
瑜伽%健美操%有機結閤
유가%건미조%유궤결합
瑜伽和健美操都是有效健身塑体的运动项目。瑜伽具有特有的减压、静身静心、陶冶情操、修身养性的功能；健美操具有提高学生协调性、灵敏性以及锻炼心肺、健身塑体的功能。笔者通过对比分析两者的异同点，将两者有机结合，取长补短，进而提高健美操课的教学质量，提高学生的综合能力。
瑜伽和健美操都是有效健身塑體的運動項目。瑜伽具有特有的減壓、靜身靜心、陶冶情操、脩身養性的功能；健美操具有提高學生協調性、靈敏性以及鍛煉心肺、健身塑體的功能。筆者通過對比分析兩者的異同點，將兩者有機結閤，取長補短，進而提高健美操課的教學質量，提高學生的綜閤能力。
유가화건미조도시유효건신소체적운동항목。유가구유특유적감압、정신정심、도야정조、수신양성적공능；건미조구유제고학생협조성、령민성이급단련심폐、건신소체적공능。필자통과대비분석량자적이동점，장량자유궤결합，취장보단，진이제고건미조과적교학질량，제고학생적종합능력。
