体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2014年
24期
123-123
,共1页
大学生女子%短跑%放松技术%训练方法
大學生女子%短跑%放鬆技術%訓練方法
대학생녀자%단포%방송기술%훈련방법
放松技术是运动员在短跑运动过程中神经系统和肌肉系统高度协调配合，肌肉的收缩与舒张按照技术要求和谐进行，人体用较小的能量付出获得最高速度的一种综合能力的表现。本文通过对放松技术进行详细的分析研究，提出了放松技术在短跑项目中的训练方法和需要注意的问题，以达到提高短跑运动成绩的目的。
放鬆技術是運動員在短跑運動過程中神經繫統和肌肉繫統高度協調配閤，肌肉的收縮與舒張按照技術要求和諧進行，人體用較小的能量付齣穫得最高速度的一種綜閤能力的錶現。本文通過對放鬆技術進行詳細的分析研究，提齣瞭放鬆技術在短跑項目中的訓練方法和需要註意的問題，以達到提高短跑運動成績的目的。
방송기술시운동원재단포운동과정중신경계통화기육계통고도협조배합，기육적수축여서장안조기술요구화해진행，인체용교소적능량부출획득최고속도적일충종합능력적표현。본문통과대방송기술진행상세적분석연구，제출료방송기술재단포항목중적훈련방법화수요주의적문제，이체도제고단포운동성적적목적。
