CAJ | 학술논문

目的：探讨健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。方法将26例患者随机分为练功组和对照组各13例。练功组进行12 w 运动干预，对照组维持原来的生活方式，采用等速测试指标分析健身气功易筋经延缓老年骨骼肌衰弱的康复锻炼效果。结果练功组与对照组在膝关节伸肌峰力矩（60°／s）、峰力矩／体重（60°／s）、平均功率（60°／s 、180°／s）比较有明显提高（P＜0．05）。结论健身气功易筋经锻炼可以起到延缓老年骨骼肌增龄性衰弱的作用。
목적：탐토건신기공역근경연완노년골격기쇠약적강복단련효과。방법장26례환자수궤분위련공조화대조조각13례。련공조진행12 w 운동간예，대조조유지원래적생활방식，채용등속측시지표분석건신기공역근경연완노년골격기쇠약적강복단련효과。결과련공조여대조조재슬관절신기봉력구（60°／s）、봉력구／체중（60°／s）、평균공솔（60°／s 、180°／s）비교유명현제고（P＜0．05）。결론건신기공역근경단련가이기도연완노년골격기증령성쇠약적작용。