都市家教（下半月）
都市傢教（下半月）
도시가교（하반월）
Dushi Jiajiao
2015年
1期
154-154
,共1页
牛彬%王丽英%孟祥生
牛彬%王麗英%孟祥生
우빈%왕려영%맹상생
中长跑%训练%跑步技术
中長跑%訓練%跑步技術
중장포%훈련%포보기술
随着科技快速发展，中长跑的训练方法不断创新，邹城市实验中学的中长跑运动队近两年取得了较好的成绩，经过观察分析，发现该运动队很注重跑步技术，对躯干、头部、肩部、腿部、脚部及呼吸方面都有严格的要求，文章运用《人体解剖学》，《运动生物力学》和《运动生理学》等知识对该中长跑训练队的训练方法进行技术分析，发现其在跑姿技术上的要求是有科学依据的。
隨著科技快速髮展，中長跑的訓練方法不斷創新，鄒城市實驗中學的中長跑運動隊近兩年取得瞭較好的成績，經過觀察分析，髮現該運動隊很註重跑步技術，對軀榦、頭部、肩部、腿部、腳部及呼吸方麵都有嚴格的要求，文章運用《人體解剖學》，《運動生物力學》和《運動生理學》等知識對該中長跑訓練隊的訓練方法進行技術分析，髮現其在跑姿技術上的要求是有科學依據的。
수착과기쾌속발전，중장포적훈련방법불단창신，추성시실험중학적중장포운동대근량년취득료교호적성적，경과관찰분석，발현해운동대흔주중포보기술，대구간、두부、견부、퇴부、각부급호흡방면도유엄격적요구，문장운용《인체해부학》，《운동생물역학》화《운동생이학》등지식대해중장포훈련대적훈련방법진행기술분석，발현기재포자기술상적요구시유과학의거적。
