世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）
世界最新醫學信息文摘（連續型電子期刊）
세계최신의학신식문적（련속형전자기간）
World Latest Medicine Information
2014年
36期
372-373
,共2页
刘双涛%郑洁皎%段林茹%庄雯雯%安丙辰
劉雙濤%鄭潔皎%段林茹%莊雯雯%安丙辰
류쌍도%정길교%단림여%장문문%안병신
八段锦%身心健康%研究
八段錦%身心健康%研究
팔단금%신심건강%연구
Baduanjin%Physical and mental health
八段锦是国家重点推广的健身项目之一。研究显示：八段锦能有效塑造体型，增强心肺功能，提高的身体素质，还能有效的改善失眠等亚健康状态，对抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题也有明显的改善作用。
八段錦是國傢重點推廣的健身項目之一。研究顯示：八段錦能有效塑造體型，增彊心肺功能，提高的身體素質，還能有效的改善失眠等亞健康狀態，對抑鬱癥、焦慮癥、彊迫癥等心理問題也有明顯的改善作用。
팔단금시국가중점추엄적건신항목지일。연구현시：팔단금능유효소조체형，증강심폐공능，제고적신체소질，환능유효적개선실면등아건강상태，대억욱증、초필증、강박증등심리문제야유명현적개선작용。
Baduanjin is one of the key national health promotion project. research shows that: Baduanjin can shape size effectively, strengthen the cardio-pulmonary function, enhance the quality of the body, improve the sub healthy state of insomnia, also have obvious improvement in depression、anxiety disorder、obsessive compulsive disorder and other psychological problems.
