湖北体育科技
湖北體育科技
호북체육과기
JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE
2015年
2期
137-139
,共3页
健美操%有氧适能%身体形态%心理健康
健美操%有氧適能%身體形態%心理健康
건미조%유양괄능%신체형태%심리건강
aerobics%aerobic fitness%physical shape%psychological health
采用实验测试法、文献资料法和数理统计法，对湖南理工学院非体育专业30名女大学生12周健美操训练后进行有氧适能、身体形态等指标的测试，说明健美操对女性改善有氧适能、身体形态与心理健康中的作用。
採用實驗測試法、文獻資料法和數理統計法，對湖南理工學院非體育專業30名女大學生12週健美操訓練後進行有氧適能、身體形態等指標的測試，說明健美操對女性改善有氧適能、身體形態與心理健康中的作用。
채용실험측시법、문헌자료법화수리통계법，대호남리공학원비체육전업30명녀대학생12주건미조훈련후진행유양괄능、신체형태등지표적측시，설명건미조대녀성개선유양괄능、신체형태여심리건강중적작용。
In order to find how aerobics training affects female aerobic fitness, body shape and mental health, with the method of experiments, mathematical statistic and reading existing documents, this paper based on a research of a 12 weeks aerobics training of 30 non – PE major females and the testing results unveiled the positive influence of Aerobics training on female aerobic fitness , physical shape and psychological health.
