搏击（体育论坛）
搏擊（體育論罈）
박격（체육론단）
Technique of Practical Fighting
2015年
2期
1-3
,共3页
生态%运动养生%特点
生態%運動養生%特點
생태%운동양생%특점
生态运动养生是运用符合自然规律的传统体育运动方式,通过活动筋骨关节、调节气息、静心宁神以疏通经络、行气活血、和调脏腑,从而达到养生保健、延年益寿目的的运动法则.文章从生态运动养生的特点入手,辩证分析祖国传统运动养生和当代运动养生的特点,有利于各类人群更好地了解和参与生态运动养生.
生態運動養生是運用符閤自然規律的傳統體育運動方式,通過活動觔骨關節、調節氣息、靜心寧神以疏通經絡、行氣活血、和調髒腑,從而達到養生保健、延年益壽目的的運動法則.文章從生態運動養生的特點入手,辯證分析祖國傳統運動養生和噹代運動養生的特點,有利于各類人群更好地瞭解和參與生態運動養生.
생태운동양생시운용부합자연규률적전통체육운동방식,통과활동근골관절、조절기식、정심저신이소통경락、행기활혈、화조장부,종이체도양생보건、연년익수목적적운동법칙.문장종생태운동양생적특점입수,변증분석조국전통운동양생화당대운동양생적특점,유리우각류인군경호지료해화삼여생태운동양생.
