商丘职业技术学院学报
商丘職業技術學院學報
상구직업기술학원학보
JOURNAL OF SHANGQIU VOCATIONAL AND TECHNICAL COLLEGE
2014年
6期
28-29
,共2页
正念%正念训练%应用
正唸%正唸訓練%應用
정념%정념훈련%응용
近年来,正念掀起了国内外心理学研究的热潮,不管是理论研究还是临床应用都取得了一定的成果.正念就是将注意力集中于当下,觉知和观察自己的心智活动,并且不做评价.正念训练主要有正念减压疗法和正念认知疗法.通过这些方法,病人的抑郁、焦虑、强迫等症状有所缓解,对一些生理疾病、疼痛也有一定的作用,同时对运动员的成绩也有一定的帮助.
近年來,正唸掀起瞭國內外心理學研究的熱潮,不管是理論研究還是臨床應用都取得瞭一定的成果.正唸就是將註意力集中于噹下,覺知和觀察自己的心智活動,併且不做評價.正唸訓練主要有正唸減壓療法和正唸認知療法.通過這些方法,病人的抑鬱、焦慮、彊迫等癥狀有所緩解,對一些生理疾病、疼痛也有一定的作用,同時對運動員的成績也有一定的幫助.
근년래,정념흔기료국내외심이학연구적열조,불관시이론연구환시림상응용도취득료일정적성과.정념취시장주의력집중우당하,각지화관찰자기적심지활동,병차불주평개.정념훈련주요유정념감압요법화정념인지요법.통과저사방법,병인적억욱、초필、강박등증상유소완해,대일사생리질병、동통야유일정적작용,동시대운동원적성적야유일정적방조.
