新西部（下旬刊）
新西部（下旬刊）
신서부（하순간）
NEW WEST
2015年
1期
136,138
,共2页
排球%心理训练%主攻手%重要性
排毬%心理訓練%主攻手%重要性
배구%심리훈련%주공수%중요성
本文分析了在排球训练比赛中比较常见的五种排球主攻手心理状态的特征表现,从训练中运动员常出现的心理因素入手,有针对性的对主攻手进行心理训练.赛前心理调节法:自我认知法,心理适应法,自我心理调节法;赛中主攻手控制自己的心理状态:自我暗示法,注意力集中法,自我宣泄;赛后主攻手放松自己的心理:心理放松调节法,自我分析法,情绪疏通法.
本文分析瞭在排毬訓練比賽中比較常見的五種排毬主攻手心理狀態的特徵錶現,從訓練中運動員常齣現的心理因素入手,有針對性的對主攻手進行心理訓練.賽前心理調節法:自我認知法,心理適應法,自我心理調節法;賽中主攻手控製自己的心理狀態:自我暗示法,註意力集中法,自我宣洩;賽後主攻手放鬆自己的心理:心理放鬆調節法,自我分析法,情緒疏通法.
본문분석료재배구훈련비새중비교상견적오충배구주공수심리상태적특정표현,종훈련중운동원상출현적심리인소입수,유침대성적대주공수진행심리훈련.새전심리조절법:자아인지법,심리괄응법,자아심리조절법;새중주공수공제자기적심리상태:자아암시법,주의력집중법,자아선설;새후주공수방송자기적심리:심리방송조절법,자아분석법,정서소통법.
