健身科学
健身科學
건신과학
SCIENCE OF STRONG PHYSICAL
2015年
2期
28-29
,共2页
阮俊英(口述)%江琪(整理)
阮俊英(口述)%江琪(整理)
원준영(구술)%강기(정리)
在美国,由于工作压力和生活压力越来越大,越来越多的人感到精神和心理饱受折磨,有些人甚至因此患上了严重的抑郁症,不得不接受治疗,而冥想疗法是被很多医生推荐给病人用来进行辅助治疗的一种手段。其实即便是很多没有生病的美国人,平时也习惯通过冥想的方式进行日常保健。在美国的街头巷尾,你很容易就能找到教授冥想疗法的俱乐部,网络上的冥想教程也随处可见,甚至在一些开阔幽静的公共休闲广场上,也有人认真投入、超脱世外地在冥想,据说效果很不错。很多进行冥想疗法的美国人都相信冥想可以让人抛开私心杂念,清空内心,将心、意、灵完全专注在原始之初,从而告别负面情绪,重新获得身心健康。而对于美国人是如何热衷痴迷冥想疗法的,已经定居美国六年的青岛人阮俊英有着非常深切的感受。
在美國,由于工作壓力和生活壓力越來越大,越來越多的人感到精神和心理飽受摺磨,有些人甚至因此患上瞭嚴重的抑鬱癥,不得不接受治療,而冥想療法是被很多醫生推薦給病人用來進行輔助治療的一種手段。其實即便是很多沒有生病的美國人,平時也習慣通過冥想的方式進行日常保健。在美國的街頭巷尾,妳很容易就能找到教授冥想療法的俱樂部,網絡上的冥想教程也隨處可見,甚至在一些開闊幽靜的公共休閒廣場上,也有人認真投入、超脫世外地在冥想,據說效果很不錯。很多進行冥想療法的美國人都相信冥想可以讓人拋開私心雜唸,清空內心,將心、意、靈完全專註在原始之初,從而告彆負麵情緒,重新穫得身心健康。而對于美國人是如何熱衷癡迷冥想療法的,已經定居美國六年的青島人阮俊英有著非常深切的感受。
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