运动
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운동
2014年
20期
1-2,85
,共3页
亚健康%瑜伽%Omega Wave系统%实验研究
亞健康%瑜伽%Omega Wave繫統%實驗研究
아건강%유가%Omega Wave계통%실험연구
本文运用实验法、问卷调查法等方法，以Omegawave为实验仪器测量处于亚健康状态的女大学生在参加瑜伽练习前后身体各项指标的变化情况，并根据实验结果进行分析。结果表明，经过一段时间的瑜伽练习可以有效降低女大学生的大脑疲劳度与神经紧张指数，对改善女大学生亚健康状态具有显著作用，以期为今后如何有效改善女大学生亚健康状态提供理论与实践依据。
本文運用實驗法、問捲調查法等方法，以Omegawave為實驗儀器測量處于亞健康狀態的女大學生在參加瑜伽練習前後身體各項指標的變化情況，併根據實驗結果進行分析。結果錶明，經過一段時間的瑜伽練習可以有效降低女大學生的大腦疲勞度與神經緊張指數，對改善女大學生亞健康狀態具有顯著作用，以期為今後如何有效改善女大學生亞健康狀態提供理論與實踐依據。
본문운용실험법、문권조사법등방법，이Omegawave위실험의기측량처우아건강상태적녀대학생재삼가유가연습전후신체각항지표적변화정황，병근거실험결과진행분석。결과표명，경과일단시간적유가연습가이유효강저녀대학생적대뇌피로도여신경긴장지수，대개선녀대학생아건강상태구유현저작용，이기위금후여하유효개선녀대학생아건강상태제공이론여실천의거。
