CAJ | 학술논문

春季是指中国农历立春到立夏这一段时间，即农历正月、二月、三月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。《黄帝内经》认为，春为四时之首，万象更新之始，当春归大地，万物复苏，大自然一片欣欣向荣，自然界阳气也开始升发。根据春天的气候特征，把握春季养生原则“顺势养生”变得很重要，今天，有关专家将从饮食、起居、运动、推拿、药膳、情志和环境等方面给您进行讲解。
춘계시지중국농력립춘도립하저일단시간，즉농력정월、이월、삼월，포괄립춘、우수、량칩、춘분、청명、곡우6개절기。《황제내경》인위，춘위사시지수，만상경신지시，당춘귀대지，만물복소，대자연일편흔흔향영，자연계양기야개시승발。근거춘천적기후특정，파악춘계양생원칙“순세양생”변득흔중요，금천，유관전가장종음식、기거、운동、추나、약선、정지화배경등방면급니진행강해。