CAJ | 학술논문

导引术是中国传统养生术之一，它以肢体运动、呼吸运动与自我按摩相结合，以强身健体、修身养性等为目的，是中华传统文化的精华和优秀遗产。然而这项古老的传统运动，在今天已经有很少有人了解。本文主要介绍导引术在中国历史上的发展，三个流传至今、影响最广的导引术：五禽戏、八段锦和易筋经，导引术的特点，以及中国古代文化对导引术的影响。最后对导引术在未来的发展作了展望。
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