读写算（教育教学研究）
讀寫算（教育教學研究）
독사산（교육교학연구）
DUYUXIE
2015年
13期
406-406
,共1页
高中体育%摆臂%跑步成绩%影响%对策
高中體育%襬臂%跑步成績%影響%對策
고중체육%파비%포보성적%영향%대책
跑步主要是由两条腿来完成的，但是如果没有两臂的配合，腿也不能很好地完成跑的动作。如果我们在跑步时，固定住两臂运动不让它运动，那么一定会觉得很别扭，绝不会跑得轻松自如。摆臂技术是构成短跑的一个重要因素，因此摆臂对成绩的影响相当大。摆臂是径赛中最主要也是最简单的基础动作，经常容易被忽略，但就是因为其简单，致使很多学生在摆臂技术方面不够完善而影响跑步成绩。
跑步主要是由兩條腿來完成的，但是如果沒有兩臂的配閤，腿也不能很好地完成跑的動作。如果我們在跑步時，固定住兩臂運動不讓它運動，那麽一定會覺得很彆扭，絕不會跑得輕鬆自如。襬臂技術是構成短跑的一箇重要因素，因此襬臂對成績的影響相噹大。襬臂是徑賽中最主要也是最簡單的基礎動作，經常容易被忽略，但就是因為其簡單，緻使很多學生在襬臂技術方麵不夠完善而影響跑步成績。
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