中国康复医学杂志
中國康複醫學雜誌
중국강복의학잡지
CHINESE JOURNAL OF REHABILITATION MEDICINE
2015年
4期
339-343
,共5页
王磊%高真真%潘化平%顾一煌
王磊%高真真%潘化平%顧一煌
왕뢰%고진진%반화평%고일황
抗阻训练%高血压%收缩压%舒张压
抗阻訓練%高血壓%收縮壓%舒張壓
항조훈련%고혈압%수축압%서장압
resistance training%hypertension%systolic blood pressure%diastolic blood pressure
目的:观察循环抗阻及等长抗阻训练对轻度高血压患者收缩压和舒张压的短时及阶段性影响.方法:将57例轻度原发性高血压患者随机分为循环抗阻训练(CRT)组(28例)和等长抗阻训练(IRT)组(29例),两组患者分别进行3个阶段的循环抗阻训练和等长抗阻训练,在每阶段训练前均用抗阻训练器械测定1次最大重复(1RM)负荷量,并以上肢30％1RM,下肢50％1RM的运动强度进行训练,每次训练20min,每周3次,每阶段4周,共12周,记录每次训练前15min、训练结束时和训练结束后15min、30min、60min的收缩压(SBP)和舒张压(DBP).结果:训练开始前3天,两组患者SBP、DBP平均值并无显著差异(P＞0.05),训练中,CRT组各阶段SBP短时效应呈现运动结束后逐渐下降趋势;IRT组各阶段SBP短时效应呈现运动结束时上升,运动结束后逐渐下降趋势;两组患者的DBP短时效应均呈现运动结束时上升,运动结束后逐渐下降趋势,同时在3个阶段中各时段的SBP和DBP均呈下降趋势,且在第三阶段训练中,IRT组患者训练前15min及训练后30min的SBP明显低于CRT组,差异具有显著性(P＜0.05);尽管两组患者第三阶段训练中的DBP与训练前和训练第1阶段相比差异具有显著性(P＜0.05),但两组间比较差异并不显著(P＞0.05).结论:循环抗阻及等长抗阻训练在训练后短时间内及阶段性训练后,均能够使轻度高血压患者的SBP和DBP呈现下降趋势,且等长抗阻训练降低SBP的效果更为显著.
目的:觀察循環抗阻及等長抗阻訓練對輕度高血壓患者收縮壓和舒張壓的短時及階段性影響.方法:將57例輕度原髮性高血壓患者隨機分為循環抗阻訓練(CRT)組(28例)和等長抗阻訓練(IRT)組(29例),兩組患者分彆進行3箇階段的循環抗阻訓練和等長抗阻訓練,在每階段訓練前均用抗阻訓練器械測定1次最大重複(1RM)負荷量,併以上肢30％1RM,下肢50％1RM的運動彊度進行訓練,每次訓練20min,每週3次,每階段4週,共12週,記錄每次訓練前15min、訓練結束時和訓練結束後15min、30min、60min的收縮壓(SBP)和舒張壓(DBP).結果:訓練開始前3天,兩組患者SBP、DBP平均值併無顯著差異(P＞0.05),訓練中,CRT組各階段SBP短時效應呈現運動結束後逐漸下降趨勢;IRT組各階段SBP短時效應呈現運動結束時上升,運動結束後逐漸下降趨勢;兩組患者的DBP短時效應均呈現運動結束時上升,運動結束後逐漸下降趨勢,同時在3箇階段中各時段的SBP和DBP均呈下降趨勢,且在第三階段訓練中,IRT組患者訓練前15min及訓練後30min的SBP明顯低于CRT組,差異具有顯著性(P＜0.05);儘管兩組患者第三階段訓練中的DBP與訓練前和訓練第1階段相比差異具有顯著性(P＜0.05),但兩組間比較差異併不顯著(P＞0.05).結論:循環抗阻及等長抗阻訓練在訓練後短時間內及階段性訓練後,均能夠使輕度高血壓患者的SBP和DBP呈現下降趨勢,且等長抗阻訓練降低SBP的效果更為顯著.
목적:관찰순배항조급등장항조훈련대경도고혈압환자수축압화서장압적단시급계단성영향.방법:장57례경도원발성고혈압환자수궤분위순배항조훈련(CRT)조(28례)화등장항조훈련(IRT)조(29례),량조환자분별진행3개계단적순배항조훈련화등장항조훈련,재매계단훈련전균용항조훈련기계측정1차최대중복(1RM)부하량,병이상지30％1RM,하지50％1RM적운동강도진행훈련,매차훈련20min,매주3차,매계단4주,공12주,기록매차훈련전15min、훈련결속시화훈련결속후15min、30min、60min적수축압(SBP)화서장압(DBP).결과:훈련개시전3천,량조환자SBP、DBP평균치병무현저차이(P＞0.05),훈련중,CRT조각계단SBP단시효응정현운동결속후축점하강추세;IRT조각계단SBP단시효응정현운동결속시상승,운동결속후축점하강추세;량조환자적DBP단시효응균정현운동결속시상승,운동결속후축점하강추세,동시재3개계단중각시단적SBP화DBP균정하강추세,차재제삼계단훈련중,IRT조환자훈련전15min급훈련후30min적SBP명현저우CRT조,차이구유현저성(P＜0.05);진관량조환자제삼계단훈련중적DBP여훈련전화훈련제1계단상비차이구유현저성(P＜0.05),단량조간비교차이병불현저(P＞0.05).결론:순배항조급등장항조훈련재훈련후단시간내급계단성훈련후,균능구사경도고혈압환자적SBP화DBP정현하강추세,차등장항조훈련강저SBP적효과경위현저.
