浙江预防医学
浙江預防醫學
절강예방의학
ZHEJIANG JOURNAL OF PREVENTIVE MEDICINE
2015年
5期
498-500
,共3页
行为分阶段理论%运动效果%健康管理客户
行為分階段理論%運動效果%健康管理客戶
행위분계단이론%운동효과%건강관리객호
目的：探讨行为分阶段理论在健康管理客户的运动效果。方法对76名健康管理客户进行个体化运动干预，根据所处阶段不同，匹配不同的干预时间及措施，并定期回访。分析干预前后所处阶段例数及跨越阶段数的例数变化，并对运动行为情况、体重、腰臀围等进行测评。结果干预前后出现运动分阶段状态的例数变化：前意向阶段减少78．26％，意向阶段减少64．71％，准备阶段增加260．11％，行动阶段增加125．10％，维持阶段增加398．49％，例数逐渐向前递进。76名健康管理客户的体重、腰围和臀围在干预后较干预前有所下降（P ＜0．01）。干预后因缺乏行动意愿不运动的人数从46人下降至0人，有效率为100．00％。结论在行为分阶段理论指导下的个体化运动干预，能明显改变健康管理客户的运动意识及运动状态。
目的：探討行為分階段理論在健康管理客戶的運動效果。方法對76名健康管理客戶進行箇體化運動榦預，根據所處階段不同，匹配不同的榦預時間及措施，併定期迴訪。分析榦預前後所處階段例數及跨越階段數的例數變化，併對運動行為情況、體重、腰臀圍等進行測評。結果榦預前後齣現運動分階段狀態的例數變化：前意嚮階段減少78．26％，意嚮階段減少64．71％，準備階段增加260．11％，行動階段增加125．10％，維持階段增加398．49％，例數逐漸嚮前遞進。76名健康管理客戶的體重、腰圍和臀圍在榦預後較榦預前有所下降（P ＜0．01）。榦預後因缺乏行動意願不運動的人數從46人下降至0人，有效率為100．00％。結論在行為分階段理論指導下的箇體化運動榦預，能明顯改變健康管理客戶的運動意識及運動狀態。
목적：탐토행위분계단이론재건강관리객호적운동효과。방법대76명건강관리객호진행개체화운동간예，근거소처계단불동，필배불동적간예시간급조시，병정기회방。분석간예전후소처계단례수급과월계단수적례수변화，병대운동행위정황、체중、요둔위등진행측평。결과간예전후출현운동분계단상태적례수변화：전의향계단감소78．26％，의향계단감소64．71％，준비계단증가260．11％，행동계단증가125．10％，유지계단증가398．49％，례수축점향전체진。76명건강관리객호적체중、요위화둔위재간예후교간예전유소하강（P ＜0．01）。간예후인결핍행동의원불운동적인수종46인하강지0인，유효솔위100．00％。결론재행위분계단이론지도하적개체화운동간예，능명현개변건강관리객호적운동의식급운동상태。
