通化师范学院学报
通化師範學院學報
통화사범학원학보
JOURNAL OF TONGHUA TEACHERS COLLEGE
2015年
2期
130-133
,共4页
体育锻炼%心身健康%行为问题
體育鍛煉%心身健康%行為問題
체육단련%심신건강%행위문제
目的:研究体育锻炼与心身健康状况与行为问题的关系.方法:采用自编体育锻炼调查问卷调查体育锻炼情况,采用匹茨堡睡眠质量指数量表、青少年亚健康多维评定问卷、抑郁自评量表、焦虑自评量表分别调查睡眠、心身健康和情绪等心身状况,手机依赖量表和网络成瘾测验调查成瘾行为,大学生人格障碍问卷边缘/冲动型、强迫型、依赖型和自恋型4个子量表调查个性行为.结果:锻炼组男生主观睡眠质量、睡眠潜伏期和抑郁情绪明显好于非锻炼组男生,锻炼组女生睡眠潜伏期、睡眠总体状况明显好于非锻炼组女生,锻炼组和非锻炼组成瘾行为与个性行为男女生均无明显差异.结论:体育锻炼与大学生的睡眠与情绪等心身健康状况密切相关,但并不能直接改变不良个性与成瘾行为.
目的:研究體育鍛煉與心身健康狀況與行為問題的關繫.方法:採用自編體育鍛煉調查問捲調查體育鍛煉情況,採用匹茨堡睡眠質量指數量錶、青少年亞健康多維評定問捲、抑鬱自評量錶、焦慮自評量錶分彆調查睡眠、心身健康和情緒等心身狀況,手機依賴量錶和網絡成癮測驗調查成癮行為,大學生人格障礙問捲邊緣/遲動型、彊迫型、依賴型和自戀型4箇子量錶調查箇性行為.結果:鍛煉組男生主觀睡眠質量、睡眠潛伏期和抑鬱情緒明顯好于非鍛煉組男生,鍛煉組女生睡眠潛伏期、睡眠總體狀況明顯好于非鍛煉組女生,鍛煉組和非鍛煉組成癮行為與箇性行為男女生均無明顯差異.結論:體育鍛煉與大學生的睡眠與情緒等心身健康狀況密切相關,但併不能直接改變不良箇性與成癮行為.
목적:연구체육단련여심신건강상황여행위문제적관계.방법:채용자편체육단련조사문권조사체육단련정황,채용필자보수면질량지수량표、청소년아건강다유평정문권、억욱자평량표、초필자평량표분별조사수면、심신건강화정서등심신상황,수궤의뢰량표화망락성은측험조사성은행위,대학생인격장애문권변연/충동형、강박형、의뢰형화자련형4개자량표조사개성행위.결과:단련조남생주관수면질량、수면잠복기화억욱정서명현호우비단련조남생,단련조녀생수면잠복기、수면총체상황명현호우비단련조녀생,단련조화비단련조성은행위여개성행위남녀생균무명현차이.결론:체육단련여대학생적수면여정서등심신건강상황밀절상관,단병불능직접개변불량개성여성은행위.
