中国妇幼健康研究
中國婦幼健康研究
중국부유건강연구
CHINESE JOURNAL OF MATERNAL AND CHILD HEALTH RESEARCH
2015年
1期
38-41
,共4页
钟赋真%张运平%吴久玲%郑睿敏%刘兴华
鐘賦真%張運平%吳久玲%鄭睿敏%劉興華
종부진%장운평%오구령%정예민%류흥화
正念训练%更年期%心理干预%效果评价
正唸訓練%更年期%心理榦預%效果評價
정념훈련%경년기%심리간예%효과평개
mindfulness training%menopause%psychological intervention%effect evaluation
目的 评价正念训练对于更年期妇女的身心健康指标的影响效果,探讨建立以正念训练为主的更年期妇女的心理保健模式.方法 以社区中招募的更年期妇女为研究对象,随机分为两组,实验组参加8周的正念训练,同时设置对照组,比较两组的更年期症状、心理状况、血压等指标的变化差异.结果 ①更年期症状改善状况:实验组和对照组Kupperman评分总分干预后均较干预前显著降低(t值分别为-3.082、-2.625,均P＜0.05),实验组干预后的情绪波动、骨关节痛、头痛和心悸评分均较干预前显著降低(t值分别为-2.244、-2.301、-4.382,均P＜0.05),而对照组上述评分无显著性差异(t值分别为-1.000、-0.563、-1.385,均P＞0.05);②心理改善状况:实验组干预后的抑郁自评量表总分、特质-焦虑量表评分均显著下降(t值分别为-3.487、-3.131,均P＜0.05),总体幸福感量表总分显著上升(t=2.922,P＜0.05),而对照组抑郁自评量表总分、总体幸福感量表总分和特质-焦虑量表评分无显著性差异(t值分别为-0.952、0.450、-0.244,均P＞0.05);③医学检查指标变化状况:实验组的舒张压干预后较干预前显著降低(t=-2.561,P＜0.05),而对照组舒张压比较无统计学差异(t=-1.191,P＞0.05).结论 正念训练可以降低改善更年期症状评分,对于感觉异常、情绪波动、心悸、皮肤蚁走感等更年期症状有改善的趋势,对于提高更年期妇女的幸福感、降低焦虑、抑郁情绪有改善趋势.
目的 評價正唸訓練對于更年期婦女的身心健康指標的影響效果,探討建立以正唸訓練為主的更年期婦女的心理保健模式.方法 以社區中招募的更年期婦女為研究對象,隨機分為兩組,實驗組參加8週的正唸訓練,同時設置對照組,比較兩組的更年期癥狀、心理狀況、血壓等指標的變化差異.結果 ①更年期癥狀改善狀況:實驗組和對照組Kupperman評分總分榦預後均較榦預前顯著降低(t值分彆為-3.082、-2.625,均P＜0.05),實驗組榦預後的情緒波動、骨關節痛、頭痛和心悸評分均較榦預前顯著降低(t值分彆為-2.244、-2.301、-4.382,均P＜0.05),而對照組上述評分無顯著性差異(t值分彆為-1.000、-0.563、-1.385,均P＞0.05);②心理改善狀況:實驗組榦預後的抑鬱自評量錶總分、特質-焦慮量錶評分均顯著下降(t值分彆為-3.487、-3.131,均P＜0.05),總體倖福感量錶總分顯著上升(t=2.922,P＜0.05),而對照組抑鬱自評量錶總分、總體倖福感量錶總分和特質-焦慮量錶評分無顯著性差異(t值分彆為-0.952、0.450、-0.244,均P＞0.05);③醫學檢查指標變化狀況:實驗組的舒張壓榦預後較榦預前顯著降低(t=-2.561,P＜0.05),而對照組舒張壓比較無統計學差異(t=-1.191,P＞0.05).結論 正唸訓練可以降低改善更年期癥狀評分,對于感覺異常、情緒波動、心悸、皮膚蟻走感等更年期癥狀有改善的趨勢,對于提高更年期婦女的倖福感、降低焦慮、抑鬱情緒有改善趨勢.
목적 평개정념훈련대우경년기부녀적신심건강지표적영향효과,탐토건립이정념훈련위주적경년기부녀적심리보건모식.방법 이사구중초모적경년기부녀위연구대상,수궤분위량조,실험조삼가8주적정념훈련,동시설치대조조,비교량조적경년기증상、심리상황、혈압등지표적변화차이.결과 ①경년기증상개선상황:실험조화대조조Kupperman평분총분간예후균교간예전현저강저(t치분별위-3.082、-2.625,균P＜0.05),실험조간예후적정서파동、골관절통、두통화심계평분균교간예전현저강저(t치분별위-2.244、-2.301、-4.382,균P＜0.05),이대조조상술평분무현저성차이(t치분별위-1.000、-0.563、-1.385,균P＞0.05);②심리개선상황:실험조간예후적억욱자평량표총분、특질-초필량표평분균현저하강(t치분별위-3.487、-3.131,균P＜0.05),총체행복감량표총분현저상승(t=2.922,P＜0.05),이대조조억욱자평량표총분、총체행복감량표총분화특질-초필량표평분무현저성차이(t치분별위-0.952、0.450、-0.244,균P＞0.05);③의학검사지표변화상황:실험조적서장압간예후교간예전현저강저(t=-2.561,P＜0.05),이대조조서장압비교무통계학차이(t=-1.191,P＞0.05).결론 정념훈련가이강저개선경년기증상평분,대우감각이상、정서파동、심계、피부의주감등경년기증상유개선적추세,대우제고경년기부녀적행복감、강저초필、억욱정서유개선추세.
