课程教育研究
課程教育研究
과정교육연구
Course Education Research
2015年
8期
207-207
,共1页
中学生%中长跑%速度力量%训练
中學生%中長跑%速度力量%訓練
중학생%중장포%속도역량%훈련
中长跑的核心是速度，没有速度就不会有优异的成绩，而要提高速度，增强速度力量是关键，本文从理论角度，并结合训练实践，全面地分析了中长跑运动员速度力量训练的重要性，并对如何提高成绩提出几点建议。
中長跑的覈心是速度，沒有速度就不會有優異的成績，而要提高速度，增彊速度力量是關鍵，本文從理論角度，併結閤訓練實踐，全麵地分析瞭中長跑運動員速度力量訓練的重要性，併對如何提高成績提齣幾點建議。
중장포적핵심시속도，몰유속도취불회유우이적성적，이요제고속도，증강속도역량시관건，본문종이론각도，병결합훈련실천，전면지분석료중장포운동원속도역량훈련적중요성，병대여하제고성적제출궤점건의。
