CAJ | 학술논문

在体操课的传统整理活动中加入具有时尚性的排舞内容，对提高学生的身体放松和心理放松有很大的帮助。可以消除学生对体操训练课的恐惧感，提高学生对体操课的兴趣，使学生由紧张课堂练习状态过渡到相对安静状态，消除肌肉酸痛及紧张心理。在设计创编准备活动的动作时，应根据学生的实际情况，科学合理地选编排舞舞曲的动作内容，并掌握好运动的强度和时间，让整套排舞舞曲代替其他形式的整理活动，达到体操课最佳放松活动效果。
재체조과적전통정리활동중가입구유시상성적배무내용，대제고학생적신체방송화심리방송유흔대적방조。가이소제학생대체조훈련과적공구감，제고학생대체조과적흥취，사학생유긴장과당연습상태과도도상대안정상태，소제기육산통급긴장심리。재설계창편준비활동적동작시，응근거학생적실제정황，과학합리지선편배무무곡적동작내용，병장악호운동적강도화시간，양정투배무무곡대체기타형식적정리활동，체도체조과최가방송활동효과。