运动
運動
운동
2015年
3期
71-72,91
,共3页
传统武术%核心力量%训练方法
傳統武術%覈心力量%訓練方法
전통무술%핵심역량%훈련방법
本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等方法对传统武术“核心力量”的训练方法进行难度分级与归类，通过人体运动实验来验证传统武术“核心力量”训练方法的实际效果。结论表明，本研究选取的传统武术核心力量训练方法是有效的；传统武术核心力量实验组在训练后的核心耐力、核心力量及核心爆发力与对照组相比有显著提高。
本文運用文獻資料法、實驗法、數理統計法等方法對傳統武術“覈心力量”的訓練方法進行難度分級與歸類，通過人體運動實驗來驗證傳統武術“覈心力量”訓練方法的實際效果。結論錶明，本研究選取的傳統武術覈心力量訓練方法是有效的；傳統武術覈心力量實驗組在訓練後的覈心耐力、覈心力量及覈心爆髮力與對照組相比有顯著提高。
본문운용문헌자료법、실험법、수리통계법등방법대전통무술“핵심역량”적훈련방법진행난도분급여귀류，통과인체운동실험래험증전통무술“핵심역량”훈련방법적실제효과。결론표명，본연구선취적전통무술핵심역량훈련방법시유효적；전통무술핵심역량실험조재훈련후적핵심내력、핵심역량급핵심폭발력여대조조상비유현저제고。
