激光杂志
激光雜誌
격광잡지
LASER JOURNAL
2015年
3期
118-122
,共5页
弱激光%左旋肉碱%有氧运动%肥胖%呼吸商
弱激光%左鏇肉堿%有氧運動%肥胖%呼吸商
약격광%좌선육감%유양운동%비반%호흡상
low-level laser irradiation%L-carnitine%aerobic exercise%obesity%respiratory quotient
比较弱激光结合有氧运动与左旋肉碱结合有氧运动对肥胖女大学生的减肥效果.将16名单纯性肥胖女大学生随机分为激光加运动组和肉碱加运动组,每组8人.激光加运动组先用1592 mW/cm2的半导体激光在腹部的神阙、天枢(双侧)和大横(双侧)穴同时照射7分钟,接着进行有氧运动.肉碱加运动组每次运动前30分钟服用1.35克左旋肉碱,然后进行有氧运动.两组的有氧运动方案均为跑台快走,速度为5.7 km/h,第1～3周坡度为3％,第4～5周坡度为4％,运动40分钟.各组减肥干预每日1次,每周6次,连续5周,实验前后对体重、体重指数、脂肪重、体脂率、腰臀围及呼吸商进行检测.治疗后,除肉碱加运动组的安静呼吸商外,两组的所有检测指标均显著下降,激光加运动组的体重、体重指数、脂肪重、体脂率、腰围和运动呼吸商的下降幅度均显著大于肉碱加运动组.弱激光结合有氧运动在治疗肥胖时的减重降脂及改善体形效果优于左旋肉碱结合有氧运动;与有氧运动相结合时,弱激光照射不仅能增加肥胖者运动时的脂肪供能量,还能增加肥胖者安静时的脂肪消耗.
比較弱激光結閤有氧運動與左鏇肉堿結閤有氧運動對肥胖女大學生的減肥效果.將16名單純性肥胖女大學生隨機分為激光加運動組和肉堿加運動組,每組8人.激光加運動組先用1592 mW/cm2的半導體激光在腹部的神闕、天樞(雙側)和大橫(雙側)穴同時照射7分鐘,接著進行有氧運動.肉堿加運動組每次運動前30分鐘服用1.35剋左鏇肉堿,然後進行有氧運動.兩組的有氧運動方案均為跑檯快走,速度為5.7 km/h,第1～3週坡度為3％,第4～5週坡度為4％,運動40分鐘.各組減肥榦預每日1次,每週6次,連續5週,實驗前後對體重、體重指數、脂肪重、體脂率、腰臀圍及呼吸商進行檢測.治療後,除肉堿加運動組的安靜呼吸商外,兩組的所有檢測指標均顯著下降,激光加運動組的體重、體重指數、脂肪重、體脂率、腰圍和運動呼吸商的下降幅度均顯著大于肉堿加運動組.弱激光結閤有氧運動在治療肥胖時的減重降脂及改善體形效果優于左鏇肉堿結閤有氧運動;與有氧運動相結閤時,弱激光照射不僅能增加肥胖者運動時的脂肪供能量,還能增加肥胖者安靜時的脂肪消耗.
비교약격광결합유양운동여좌선육감결합유양운동대비반녀대학생적감비효과.장16명단순성비반녀대학생수궤분위격광가운동조화육감가운동조,매조8인.격광가운동조선용1592 mW/cm2적반도체격광재복부적신궐、천추(쌍측)화대횡(쌍측)혈동시조사7분종,접착진행유양운동.육감가운동조매차운동전30분종복용1.35극좌선육감,연후진행유양운동.량조적유양운동방안균위포태쾌주,속도위5.7 km/h,제1～3주파도위3％,제4～5주파도위4％,운동40분종.각조감비간예매일1차,매주6차,련속5주,실험전후대체중、체중지수、지방중、체지솔、요둔위급호흡상진행검측.치료후,제육감가운동조적안정호흡상외,량조적소유검측지표균현저하강,격광가운동조적체중、체중지수、지방중、체지솔、요위화운동호흡상적하강폭도균현저대우육감가운동조.약격광결합유양운동재치료비반시적감중강지급개선체형효과우우좌선육감결합유양운동;여유양운동상결합시,약격광조사불부능증가비반자운동시적지방공능량,환능증가비반자안정시적지방소모.
