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2015年
3期
256-256
,共1页
十四步跑%速度素质
十四步跑%速度素質
십사보포%속도소질
少年是发展速度素质的极有利时期，在这段时期，少年短跑运动员速度训练应遵循生理规律，科学、合理运用复合个人特点的短跑技术。从而最大化提高速度素质。少年运动员的速度素质训练更加注重科学化，要从长远来发展速度素质的原则，因此本文主要研究十四步跑速度素质训练方法对9—11岁少年速度素质提高的情况，对比不同年龄，不同性别的运动员在采用十四步跑训练后短跑速度提高的水平，进而研究十四步跑对9-11岁少年速度素质发展的影响。
少年是髮展速度素質的極有利時期，在這段時期，少年短跑運動員速度訓練應遵循生理規律，科學、閤理運用複閤箇人特點的短跑技術。從而最大化提高速度素質。少年運動員的速度素質訓練更加註重科學化，要從長遠來髮展速度素質的原則，因此本文主要研究十四步跑速度素質訓練方法對9—11歲少年速度素質提高的情況，對比不同年齡，不同性彆的運動員在採用十四步跑訓練後短跑速度提高的水平，進而研究十四步跑對9-11歲少年速度素質髮展的影響。
소년시발전속도소질적겁유리시기，재저단시기，소년단포운동원속도훈련응준순생리규률，과학、합리운용복합개인특점적단포기술。종이최대화제고속도소질。소년운동원적속도소질훈련경가주중과학화，요종장원래발전속도소질적원칙，인차본문주요연구십사보포속도소질훈련방법대9—11세소년속도소질제고적정황，대비불동년령，불동성별적운동원재채용십사보포훈련후단포속도제고적수평，진이연구십사보포대9-11세소년속도소질발전적영향。
