文体用品与科技
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문체용품여과기
SPORTING GOODS & BUSINESS
2015年
8期
195-195,198
,共2页
竞走%力量训练%研究和分析
競走%力量訓練%研究和分析
경주%역량훈련%연구화분석
核心力量的相关训练主要是对竞走运动员身体躯干以髋肌肉，特别是对位于深层的小肌肉群进行全面训练，核心力量对于竞走运动员来讲是非常重要的。结合实际情况，本文首先阐述了核心力量训练的理念，分析了其相关作用，并阐述了其原则和训练方式，希望是对我国竞走项目的发展提供参考资料。
覈心力量的相關訓練主要是對競走運動員身體軀榦以髖肌肉，特彆是對位于深層的小肌肉群進行全麵訓練，覈心力量對于競走運動員來講是非常重要的。結閤實際情況，本文首先闡述瞭覈心力量訓練的理唸，分析瞭其相關作用，併闡述瞭其原則和訓練方式，希望是對我國競走項目的髮展提供參攷資料。
핵심역량적상관훈련주요시대경주운동원신체구간이관기육，특별시대위우심층적소기육군진행전면훈련，핵심역량대우경주운동원래강시비상중요적。결합실제정황，본문수선천술료핵심역량훈련적이념，분석료기상관작용，병천술료기원칙화훈련방식，희망시대아국경주항목적발전제공삼고자료。
